贵州成考复习疲劳阶段该如何调节

 　　贵州成考复习疲劳阶段该如何调节

　　在复习阶段，常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪

　　那么面对这种情况，我们要如何去调节呢?

　　一、要有明确的学习目的

　　学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　二、要培养浓厚的学习兴趣

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。